Yoga eröffnet Wege zu innerer Gelassenheit und wacher Anteilnahme. Yoga hilft, durch Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen Lebensfreude zu gewinnen und den Alltag bewusster zu gestalten.
Regelmäßiges Yoga macht es möglich, innere und äußere Haltungen wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und Kraft aufzubauen.
Yoga kann in jedem Alter erlernt werden. In meinen Kursen werden die Übungen auf die persönliche Situation des einzelnen Teilnehmers abgestimmt.
